Vestuário Para Pilates e Treino Hiit

O pilates e o treino hiit são atividades físicas exigem poucos acessórios para a sua prática.

No entanto, para que as mesmas possam ser levadas a cabo com o maior conforto e segurança, e também para que todos os exercícios possam ser corretamente executados, é necessário que não dispense um vestuário particularmente indicado para a prática deste sistema.

Pois somente assim todos os resultados desejados poderão ser facilmente atingidos praticando essas modalidades esportivas.

Para não limitar a amplitude de movimentos, é importante que, qualquer que seja o vestuário escolhido para a prática de pilates e treino hiit, sejam o mais justo possível ao corpo do praticante dessas atividades.

O ideal é que possa executar todos os movimentos como se não tivesse vestindo absolutamente nada, e tal façanha jamais será possível através da utilização de peças de vestuário inadequadas.

Que Tipo de Tecido Usar

No entanto, apesar de justa, é necessário que o vestuário escolhido apresente um elevado nível de conforto para sim, de modo a que se possa sentir-se bem livre e leve durante o decorrer das sessões de prática de pilates, portanto, as roupas devem ter na composição de seu tecido o elastano ou outro tipo de tecido que tenha elasticidade.

A nível de materiais, é importante que os escolhidos possuam uma flexibilidade excepcional, caso contrário você sentirá imensa dificuldade durante a prática dos movimentos dos exercícios físicos.

Um outro bom exemplo desses tipos de materiais é o spandex, que é extremamente elástico e resistente, capaz de suportar uma enorme variedade de exercícios de pilates e treinos hiit sem sofrer qualquer tipo de dano.

No entanto, o mais importante de tudo é que se sinta confortável com o tipo de material que você escolher.

Pessoas diferentes, poderão adaptar-se melhor a materiais diferentes, daí cada caso é um caso.

É importante ressaltar que algumas pessoas podem ser alérgicas a alguns tipos de tecidos, portanto, veja não somente o conforto, mas se você sente algum tipo de pinicação na hora de experimentar a roupa.

No caso de homens, ou pessoas mais velhas, que não se sintam tão à vontade com a utilização de materiais mais justos e elásticos, é comum a utilização de umas calças ou calções leves e uma t-shirt um pouco mais folgadas.

Como estas peças de vestuário nem sempre se revelam totalmente práticas, é importante que, antes de levá-las para uma sessão de pilates ou treino hiit, experimente-as bem e execute alguns movimentos com elas, de forma a certificar-se de que servirão eficazmente o seu propósito e não irão causar irritações em seu corpo.

O conforto é um dos fatores mais importantes na escolha de vestuário para a prática de pilates e treino hiit.

Durante as sessões, se não tiver totalmente confortável com aquilo que tem vestido, acabará por experimentar alguma dificuldade em concentrar-se naquilo que se encontra a ser transmitido.

É por isso que, experimentar muito bem todas as peças de vestuário antes das sessões, é de vital importância para evitar a ocorrência de situações desagradáveis.


Experimente diversas opções, e utilize aquilo que melhor funcionar para você.